安全与健康手抄报简单

1. 安全与健康手抄报简单

健康基本知识大全
1、科学地洗脸
每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
2、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
3、两次轻度防晒
办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。






健康小常识有哪些
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。
2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。
3、晚上睡觉前不要喝茶，因为茶中含有一种叫生物碱的成分，人们将这种物质吸收后，会使神经系统兴奋，导致晚上睡不着觉，所以睡前不宜喝茶。
4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。
5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食，不过量。
6、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
7、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。

2. 安全与健康手抄报

健康小常识有哪些
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。
2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。
3、晚上睡觉前不要喝茶，因为茶中含有一种叫生物碱的成分，人们将这种物质吸收后，会使神经系统兴奋，导致晚上睡不着觉，所以睡前不宜喝茶。
4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。
5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食，不过量。
6、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
7、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。






健康基本知识大全
1、科学地洗脸
每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
2、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
3、两次轻度防晒
办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

3. 安全与健康的手抄报怎么办

　　交通安全顺口溜：
　　（1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。
　　（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。
　　（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯（4）乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

　　预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。
　　1、认识食物中毒特征。
　　潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病
　　胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热
　　2、提高自我救护意识
　　出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。
　　3、预防发生食物中毒
　　养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手
　　不吃生、冷、不清洁食物
　　不吃变质剩饭菜
　　少吃、不吃冷饮
　　少吃、不吃零食
　　不要长期吃辛辣食品
　　不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。
　　剧烈运动后不要急于吃食品喝水。
　　不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
　　不喝生水，建议喝标准的纯净水。
　　从家里所带腌制品在校不能超过2天
　　谨慎选购包装食品，认真查看包装标识
　　查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格
　　查看市场准入标志（QS）
　　简介市场准入标志QS：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品；2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。

4. 健康安全手抄报

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，参加积极的有益健康的文体活动和社会活动等。目前比较公认的健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等4个方面。

1、合理膳食：我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。
2、保证睡眠：睡眠是人们生活的重要组成部分。三分之一的人的一生的时间在睡眠中度过，睡眠良好的体力恢复，加强情报，以确保健康是非常重要的。没有健康无眠。睡眠是重要的生理功能人体的自我保护。睡眠不仅能使身体得到休息，疗养，但还可以使大脑得到放松，恢复精神。睡觉时，自主神经系统可以集中精力完成消化和营养和能量储备的吸收，和其他改造的工作。某些内分泌功能变得深睡眠，如生长激素，褪黑激素的释放增加等过程中更加活跃，免疫系统能够得到加强，在熟睡中进行。睡眠，人们可以得到的心脏和灵魂休息，恢复，调整。科学家们相信，如果你想成为健康，他们需要重新评估睡眠对健康的作用。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。






健康小常识有哪些
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。
2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。
3、晚上睡觉前不要喝茶，因为茶中含有一种叫生物碱的成分，人们将这种物质吸收后，会使神经系统兴奋，导致晚上睡不着觉，所以睡前不宜喝茶。
4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。
5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。每天摄取新鲜的蔬菜与水果。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。每天摄取均衡的饮食，不过量。
6、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
7、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目，呼气，把肺部的气体全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复这一过程。

5. 安全健康手抄报

儿童安全教育重要性：
1.安全教育可以帮助儿童提高自我识别能力,从而保护自己不受外界的伤害和欺骗,这对儿童来说是十分重要的,它关系到每个儿童的安全和健康成长,关系到每个家庭。
2.儿童的安全教育没有捷径可寻,只有不断地意识灌输和实际情况中的安全提醒,才能让儿童学会突发情况的应对方法。
3.儿童安全教育能让儿童避免危险。有些儿童本身非常调皮,对什么都好奇,此时如果家长没有进行足够的安全教育,孩子便很容易处于危险中。
 


安全健康小常识：
1、做好每日健康监测。如出现干咳、发热等症状，及时就医并主动报告给班主任。
2、疫情防控期间，书包里需要提前准备防护物品：口罩、纸巾、湿巾、免洗手消毒液等，并熟悉正确的使用方法。
3、开学后，学生在上、下学途中尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，不与他人交谈，与他人保持合理间距，途中尽量避免用手触摸公共交通工具上的物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。


交通事故逃生常识：
　　1.发生交通事故自己被困在所乘车辆中时，可击碎车窗玻璃逃生。
　　2.从所乘车辆中逃出后，要远离事故发生地点，防止因车辆着火、爆炸而造成的伤害。
　　3.逃生后要迅速报警或拦截车辆救助其他未逃生人员。
　　4.所乘车辆着火时，应先防止吸入烟气窒息，再设法逃生。



怎样认识交通信号灯：
　　交通信号灯分为两种，一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯，设置在交*路口显眼的地方，是车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯，设置在人行横道的两端，是人行横道灯。


如何报警：
　　1.要熟记并正确使用各种求助与报警电话号码。
　　2.遇到意外事故、突发事件时，可拨打电话求助或报警。
　　3.拨打电话求助或报警时，要根据所报警种要求，讲清楚所求助或报警的内容。
　　4.报警时，要报出自己的姓名、住址或所在学校及所使用的电话号码。


关于人身安全的知识：
1.外出尽量不要带包,携带贵重物品出门时最好尽量打车。
2.走路和等车时尽量与陌生人保持一定的距离,提高警惕;避免 在一些人迹稀少的地方行走,独走偏僻之地一定要注意避开结伙接近 的可疑人员。
3.尽量 避免夜晚出门活动,夜间活动要尽早回家。

6. 安全健康的手抄报

 　　关爱生命，安全出行，从我做起，从小做起。下面是我整理的安全健康的手抄报，欢迎大家阅读！
   　　逃生自救常识   　　1、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
   　　2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
   　　3、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
   　　4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
   　　5、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
   　　6、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
   　　7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
   　　8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
   　　9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的.楼层脱离险境。
   　　干粉灭火器使用方法
   　　1、灭火后防止复燃。
   　　2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射;
   　　3、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用;
   　　4、 使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散;
   　　灭火常识   　　1、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
   　　2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
   　　3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
   　　4、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
   　　 防火常识    　　1、不能随意倾倒液化气残液。
   　　2、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。
   　　3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
   　　4、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。
   　　5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。
   　　6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。
   　　7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。
   　　8、家中不可存放超过 0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
   　　消防安全20条
   　　1.进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。
   　　2.切莫乱扔烟头和火种。
   　　3.爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。
   　　4.消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。
   　　5.父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。任何单位不得组织未成年人扑救火灾。
   　　6.切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。
   　　7.电路保险丝(片)熔断，切勿用铜线铁线代替。
   　　8.在任何情况下都要保持疏散通道畅通。
   　　9.任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报。
   　　10.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。
   　　l1.大火封门无法逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温，呼救待援。
   　　12.电器线路破旧老化要及时修理更换。
   　　13.发现煤气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。
   　　14.不能超负荷用电。
   　　15.发现火灾速打报警电话 l19，消防队救火不收费。
   　　16.生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。
   　　17.火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。
   　　18.了解火场情况的人，应及时将火场内被围人员及易燃易爆物品情况告诉消防人员。
   　　19.身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。
   　　20.必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物被裹身体，捂住口鼻，贴近地面。

7. 关于文明，健康，安全的手抄报内容

（1）.谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。


卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。


为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

（2）.食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏
（3）.健康卫生知识----传染病预防篇

一、呼吸道传染病
1、什么叫呼吸道传染病？
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。
2、常见的呼吸道传染病有哪些？
常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。
3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？
主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。
4、什么情况下容易患呼吸道传染病？
呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。

8. 安全与卫生的手抄报

安全”这根弦时刻都不能放松。每个人都渴望有一个幸福、温馨的家庭，每个人都希望有一个健康的身体，每个人都希望快乐地生活，然而，各种安全事故却时有发生，给许多人带来了极大的痛苦和不可弥补的损失。因此，安全教育警钟长鸣。本次手抄报旨在帮助同学们树立良好的安全意识，有效防止各种安全事故的发生，为构建平安和谐的校园、社会环境贡献自己的力量！ 
交通安全 
1.在道路上行走、骑车要自觉遵守交通规则，做到“红灯停、绿灯行”； 2.在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行； 3.穿越马路，要服从交警和信号灯的指挥，穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行，不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，不要突然横穿马路； 
4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。 
5.乘坐公共汽车时，要排队候车、按顺序上车，不要拥挤。不携易燃易爆物品上车。乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外； 
6.乘坐小轿车、微型客车，在前排乘坐时应系好安全带；  7.不在机动车道上招呼出租汽车； 
8.不乘坐非法营运车辆，不乘坐车况差的车辆，防止交通事故的发生。 
防溺水 
1.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋；  2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；  
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；  
4.不要在地理环境不清楚的地方游泳。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 
5.在海中游泳时，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。  
6.在发现同伴或有人溺水时应立即呼救，不宜盲目下水营救。 
饮食卫生安全 
1.饭前便后要洗手； 
2.不购食来路不明和超过保质期的食品； 
3.不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品。购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌； 
4.不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品； 5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学； 
6.养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播； 
7.生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒； 8.加强体育锻炼，提高自身免疫力。